ダイエット 9日目 キズパワーパッドに裏切られた日

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マジかぁ…。

コレは無いわぁ….。

 

・・・・。

今回はローテンションでお届けします。

いや、ね、ちょとしたアクシデント起きました

 

ちょっとした?

 

いや、もしこれがケガなら大事故やで!!

 

マジデ!!!

 

今回、割とキレています

何故キレてるのか?

 

こちらを御覧下さい。

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これはキレていいやろ?

ヤバナイ??

もしこれが、生傷やったら洒落にならんところやで。

粘着しすぎて、ベロ~~~~~~~~ンなっとるやんけ

 

もしかしたら何かしら不備あったのかもしれんが、

コレは無いやろコレは!!

もうあの会社の商品は使わん。

こんなしょーもない事なるなら自分で作った奴使うわ
 ※作り方は、ダイエット 4日目 靴擦れを早く治したい時はコレを…を参照。

自分でやって自分でミスれば本望やわ。

ったく、包丁ザクゥいった時は綺麗に治ったけど、

今回の出来事で、全部の信用を無くしたわ

ただ、つ注意してもらいたいのは、

今回こんなアクシデントが発生していますが、

モイスチャーヒーリング(湿潤療法)に、
問題がある訳ではありません

実際に、最終的に約1/3失う程の切り傷牛刀負ったことがありますが、

その時の傷もモイスチャーヒーリング元通り治療しています。

今では傷跡も残っていません

は~~~~~あ。

色々やる気なくなったので、

結果発表に行きます。

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体重測定の結果、食事の写真、筋トレの記録

2017.05.23の測定結果です。

体重の写真

余りのショックで、写真取り忘れてました。

測定結果

体重       127.8kg(-0.2)

体脂肪率        33.4%(-0.3)

筋肉量      80.7kg(-1.25)

内臓脂肪レベル        18v(±0)

基礎代謝量     2601kcal (+4)

体水分率           51.3%(+0.3)

 

筋肉トレーニング

インターバル走                 min

スクワット(25kgバーベル)                   set

デットリフト(25kgバーベル)               set

ウオーキング(4km)        53min

腕立て              10×3set

クランチ                10×3set

食事の写真

 

コメントと戯言

前の記事で鮭トバが、小腹対策お勧めしたの覚えてます?

覚えてない? そう….。

ええっと、鮭トバは含有タンパク質の割に、炭水化物高いです。

多分、調味料味付けされているからだと思います。

もし食べるなら量を控えましょう
 ※元々そんなバクバク食べるものではありませんが…

どうしても甘味炭酸のはじけるあの感じを堪能したかったので、

カロリー0糖類0炭酸ジュースを飲んでいます

コレ系には、健康論争がありますが、気にせず食べています

都々逸ではありませんが健康気にして事故で死に’馬鹿らしいのでしません。

焼き鳥に飽きてきたので、ゆず胡椒で味に変化を付けています。

わさびからし大根下ろし醤油も、お勧めです。

写真に写っているピンクの食べ物は、メバチマグロです。

サーモンや、カンパチ等の油脂の多い物避けています

ただ、魚の油脂は別に気にしなくても支障は無いと考えています。

以上で、9日目は終了です。

次回も宜しく~ ノシ

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