ダイエット 初日 伝説?の始まり… 最大何kg痩せるか

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ダイエット企画が目出度く新始動!!

体重の変動情況をドンドンUPしていくぜ!

みんなも応援宜しくネ!!

 

時には昔の話を…

・・・アレ? そういえば、

ダイエットの取り組み方の解説は前回で終わったけど、

山をが今よりも、もっと太ってた頃の話ってしてなかったよね?

 

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今より太ってた…? え? 何キロ??

3年位前かなぁ…

体重が、約154kg有りました

関取衆で例えるなら

横綱白鳳  遠藤関と、同等の体型と体重ですね。

大学の体重測定で、

2個の体重計を使ったのは後にも先にも山を位のもんでしょうか

 

体重参照元:体重 – 力士データ – 大相撲|dメニュースポーツ
https://sumo.sports.smt.docomo.ne.jp/rikishidata/weight.html

 

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ところがドスコイ

ただ、一つ勘違いしないで欲しい

現在の体重が 134.8kgピーク時の体重が 152kg

 

ということは、、、、

 

ピークから、17kg痩せたんですよ!!

 

-17kgですよ -17000g!?

もし、体重87kgの人が17kg痩せたら、70kgに成りますからね!?

偉業です。  大偉業。

ここがスエーデンなら、

”ノーベル頑張ったで賞”を、受賞しててもおかしくは無いはず。

 

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マッハで転落、ローリング・スコーンズ

でもまぁ、一時期117kgまで痩せる事成功したんですけど…

 

けど?…

 

え? うん… リバウンドしたんですよ

実は余り話したくないけど、皆の為にリバウンドした経緯を話します

まず始めに、低炭水化物ダイエット・早朝ランニングで、22kg痩せました

・ピーク時154kg-22kg=減量後の体重132kg

次に、セブ島留学(刑務所) & 恐怖の東南アジア一人旅で、15kg痩せました

・前回減量後の体重132kg-15kg=117kg

と、ここ迄はダイエットが順調に進んでいました

しかし!! 本当の悲劇日本に帰って来てから、始まりました

安心安全な環境美味しい食事灼熱ではない気温籠絡され

瞬く間に約17kgリバウンドして、現在の体重(134.8kg)に至るハメになりました!!

 

ハハハハハハ….(;_;)

 

ただ、何時までもデブのままでは色々マズイと思い

冒頭の話の通りダイエットに励む事にしました!!

というのが、激やせ・リバウンド事件とダイエットを始めた真相です。

 

※余談ですが、今の私(134.8kg)は横綱日馬富士関(137kg)よりも軽いです。

 

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体重測定の結果、食事の写真、筋トレ記録について

さて、退屈な昔話も終わったところですし、

いよいよお待ちかねの体重測定の結果と、食事の写真に入りましょう。

こちらが測定結果です。

計測日:2017.05.15

体重の写真

 

測定結果

体重       134.8kg(±0)

体脂肪率       34.7%(±0)

筋肉量       83.6kg(±0)

内臓脂肪レベル    19lv(±0)

基礎代謝量    2719kcal(±0)

体水分率      52.6%(±0)

筋肉トレーニング

インターバル走            00min

スクワット(22.5kgバーベル)   00回0Xset

デットリフト(22.5kgバーベル)  00回0Xset

ウオーキング(4km)         00min 

腕立て             00回0Xset

クランチ            00回0Xset

食事の写真

 

 

各種器具

体組成計(TANITA インナースキャン50 BC-312)

バーベル(最大50kg迄)

 

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コメントと戯言

タイトルの通り計測結果と写真は、ダイエット開始初日の朝一番のものです。
 ※ダイエット開始前日に餃子食ったり、酒飲んだりしてます(打ち上げ)

ダイエット開始当日ですが、食事のみ取組みで、運動は2017.05.16~始まります。

尚、測定結果公平を期すために、目覚めて朝一番に計っています。

※写真取り忘れてたりするけどね。

 

またまた長くなりましたが、

以上で、初日は終了です。

次回も宜しく~ ノシ

___

あ、今度時間があれば、

恐怖の東南アジア一人旅の話もするかも?

 

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