2017年 5月 の投稿一覧

ダイエット 14日目 たったの2週間で体重、X.2kg減

今回は、

ダイエット開始から2週間(14日)経過したことを記念して、

小まとめみたいなことをします。

 

ま、簡単に言えば、

5月15日~5月28日の間に

どれ位痩せることが出来たのか?

その推移をグラフでお届けしようと思います。

 

一体何キロ落ちたのか! 

check it out!

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ダイエット 13日目 ダイエットに筋トレいる? いらない?

さてさて、

今日は何を書こうかなぁとネタ探ししてたら、

筋トレの話まだだった事を思い出した。

いや、もしかしたら

サーっと流したので、していたかもしれないけどね。

ま、当の本人が忘れているので、

もう一度簡単にやろうかなと思う。

 

筋トレやるなら有酸素運動の説明もってなっちゃうんだけど、

今度又時間のあるときね。

 

というか、筋トレのやり方自体は、

ここより専門のサイト見た方が良い気がする。

本気キン肉○ンを目指すならやることが全く違ってくるから。

では、筋トレを見直してみようか。

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